山西惠民医院胃肠医生表示现在越来越多的人因为种种原因不能按时吃饭，给自身肠胃增加了很大的压力，从而导致了各种各样的肠胃疾病。生活中的饮食习惯决定了肠胃的健康与否，所以，想要保持肠胃的健康，就一定要保持良好的饮食习惯。
肠胃不好的人身体会出现一系列的反应。有可能出现厌食的症状，明明感觉非常饿，但看见什么东西都不想吃，没胃口，吃到嘴里也觉得咽不下。有可能出现大便异常的症状，早上大便时会发现大便的形状变得柔软，粘腻。有可能出现小腿水肿的症状，也有可能出现早上起来胃部不舒服，腹泻等等。
那么，肠胃不好的人有哪些表现呢?
1、食欲不振
胃肠是人体的主要消化场所，负责消化食物，吸收营养，如果胃肠不好消化功能受到影响，食物不能及时消化，人容易没有饥饿感，没有胃口。
2、反复腹泻
胃肠不好的人会有一个明显的特征就是特别容易腹泻，饮食不当腹泻，凉着会腹泻，情绪紧张会腹泻，而且反反复复。
3、口腔异味
胃肠不好会导致胃肠道益生菌环境遭到破坏，胃肠会产生大量气体，导致为期上逆，表现就是口腔异味，而且异味很大也很难除去。
4、大便异常
腹泻时呈水样，有时也会出现大便干燥，便秘，有时会出现便溏，总感觉排不净，擦不净，容易粘到马桶上冲不掉。
5、面色发黄
这是由于胃肠不好消化吸收不好，为身体提供的营养跟不上，皮肤失去濡养，同时排便不正常毒素无法及时排出，危害皮肤还容易起痘痘，起斑等。
山西惠民医院胃肠医生温馨提示：
肠胃不好的人一定要注意平时的生活习惯。注意保暖，避免着凉和吃生冷的食物，减少胃病的复发率。保持营养均衡合理的饮食习惯，不吃太凉、太烫，太硬的食物，不吃刺激胃的食物，每餐要定时定量，不可暴饮暴食。
保持良好的心态和轻松愉快的心情。调整调整作息习惯，按时睡，避免过度劳累。加强锻炼，多运动，促进肠胃的血液循环，提高免疫力。
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